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关注考后心理综合征 家长莫疏忽孩子敏感的心

2018-11-06 18:17:14
关注考后心理综合征 家长莫忽略孩子敏感的心 家长应帮助孩子合理安排考后生活,切记放松绝不是放纵,压力的宣泄要缓慢进行,千万不要认为放任不管就是让孩子放松。

考生考后的心理调整问题是需家长和孩子一同努力去解决的,家长应根据孩子的情绪变化,给予关怀、支持。

高考结束后,不少家长对孩子的关心不再像考前那样无微不至,而对于考生来说,此时的心理往往更敏感,更需要关爱和引导。

对此专家指出,高考后的考生心理问题更值得关注。

考后焦虑切莫忽视 高考结束了,但对很多考生来说,可能直到拿到录取通知书那一刻,一切才算是尘埃落定。

一些考生在此期间会陷入考后心理焦虑中,情绪低落,胡思乱想,入眠困难,坐立不安,对什么事情都没有兴趣。

而家长往往对学生考前的心理非常重视,对考后可能出现的心理焦虑等问题则缺乏关注,其实这个时候孩子更需要引导。

由于考试过程总会伴随遗憾,给考生造成某种错觉,感觉比平时考得差。

尤其当该门考试是考生的强科时,即使并不严重的失误,也可能给考生带来极大的挫败感。

高考后考生的心理问题主要表现在以下几个方面:胡思乱想,不易平静;情绪低落,喜怒无常;拒绝沟通,容易激惹滋事;日常生活习惯打乱,容易出现厌食、睡眠障碍、偏头痛等现象。

天津医大总医院、环湖医院心理门诊主任张勉介绍说,考后焦虑实际上是一种高压后期待中的应激反应。

高考是一种高利害性的考试,事关考生能否进入理想的学校进修,从考试结束到录取结果公布要经过一段等待时间,等待过程中的未知性很容易使考生产生焦虑。

考后关怀抚慰身心 考前,家长们无微不至地关怀和照顾考生,考试结束,家长们不应立即对考生“不理不睬”。

考后这一阶段对于考生来讲,容易产生三种情绪:一种是焦虑不安,担心自己考得不好,对不起家人,因此陷入自责和惶恐之中;一种是过度放纵,认为终究可以彻底放松了,于是连续开夜车,打游戏、看电视剧等;还有一种是莫衷一是,突然间失去了目标,不知道该干些甚么。

张勉说,在通知书发放之前,考生的心里很容易存在担忧、焦虑,家长应根据孩子的情绪变化,适当地给予关怀、支持。

高考是一场比赛,是对考生的身体素质、智力水平和心理因素的总考验,成败得失不仅仅是考试分数的高低。

因此,家长应当在考后帮助孩子全面分析高考胜败的缘由,客观评价自己,既不要盲目夸大自己的优点,也不要把自己评价过低。

考生一旦对自己有了一个正确的估价,也就能够比较客观地对待高考的成败得失了。

家长切忌过分注重结果,或是四处打听有关录取

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