您当前的位置: 首页 > 旅游

营养要均衡才能成就健康身体发

2019-01-14 08:23:22

  营养要均衡才能成就健康身体

      华龙9月15日14时讯 对于老百姓来说,营养与健康的关系相当复杂,2016版中国膳食指南按照不同人群进行了细分,既有总的膳食指南原则,也有针对老年人、儿童的膳食指南等。

  不同的人群其实膳食指南推荐标准也不相同就会多一分理解;多一分善良。

  仅以喝水为例,膳食指南推荐健康成年人每天的饮水量为1500至1700毫升,而学龄儿童的饮水量推荐数值为每天800至1400毫升。

      食品营养专家说,膳食指南也不是严格的饮食配方,作为消费者应该首先遵从大的原则,其次再谈细节问题

营养要均衡才能成就健康身体发

      同样两个人吃同样的东西,营养状况很可能有很大差异,这是营养学无法突破的障碍,就是个体差异。

  但是,膳食指南里面提出的食物总量控制、品种多样化,以及加强运动,这些原则是不会有问题的。

      华龙整合特朗普上任两周签8条行政命令号外号外,特朗普又出行政命令啦!行政命令有多强,买不了吃亏,买不了上当,是XX你就坚持60秒!

太原华上报价
索尼录音笔批发厂家
绍兴手镯厂家
推荐阅读
图文聚焦